Kontrolliere deinen Körper im Raum

Unsere Bodyweight-WODs sind eine Ergänzung zu den regulären Gruppen-WODs und bieten vielfältige Herausforderungen ohne den Einsatz von Langhanteln.

Hier verwenden wir dein Körpergewicht, Dumbbells, Kettlebells und noch viel mehr, um ständig variierende funktionelle Bewegungen mit relativ hoher Intensität auszuführen. Unser Fokus liegt darauf, den Körper im Raum zu kontrollieren, kombiniert mit metabolischem Konditionstraining und gymnastischen Elementen.

All dies geschieht unter der aufmerksamen Betreuung eines professionellen Trainers, um bei jedem Athleten das Maximum aus der Stunde herauszuholen.