CrossFit Kraftaufbau
Das Strength-WOD ist speziell darauf ausgerichtet die fundamentalen Bewegungen und Techniken für ein sicheres und effektives Krafttraining zu festigen und zudem die Maximalkraft langfristig zu steigern. Übungen wie Squat, Deadlift, Bench Press und Strict Press werden im Mittelpunkt stehen.
Der Kurs ist ideal zur Ergänzung eines regulären CrossFit Trainings.