Nutrition Coaching

Ganzheitliche Ernährungsberatung für ein gesünderes Leben

Lass Nahrung deine Medizin sein!

Entdecke Ernährung als nachhaltigen Lifestyle statt kurzfristiger Diäten – für mehr Wohlbefinden und langfristigen Erfolg. Wir setzen auf individuelle Ansätze, die echte Veränderungen durch bewusste Entscheidungen und Routinen fördern.

Seminars

Ernährung für Kinder

20.07.25

15 Euro

In diesem einstündigen Seminar mit anschließender Q&A-Runde geht es um eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Kinder. Wir besprechen, welche Nährstoffe für Wachstum und Energie besonders wichtig sind und wie man im Alltag unkompliziert leckere, gesunde Mahlzeiten zusammenstellt. Außerdem beleuchten wir typische Herausforderungen wie wählerisches Essverhalten oder den Umgang mit Süßigkeiten – und geben praktische Tipps, wie Eltern und Erziehende gesunde Essgewohnheiten nachhaltig fördern können.

Semi-Private Coaching

Willkommen zu unserem 12-wöchigen Semi-Private Coaching rund um das Thema Ernährung!

In einer kleinen, motivierenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährungsstrategien zu optimieren und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu verankern.

Über den Zeitraum von 12 Wochen treffen wir uns alle zwei Wochen, um Fortschritte zu besprechen, neue Strategien zu entwickeln und dich kontinuierlich auf deinem Weg zu unterstützen.

Ernährungsstrategien aufbauen

Wir entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und erstellen einen klaren Plan, der Genuss und Fortschritt vereint.

Routinen integrieren

Gesunde Ernährung lebt von guten Routinen. Wir unterstützen dich dabei, neue Gewohnheiten wie Mahlzeitenplanung und optimales Einkaufen in deinen Alltag zu integrieren.

Muster durchbrechen

Wir helfen dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und durch neue, positive Verhaltensweisen zu ersetzen, um dein Mindset und deine Ziele langfristig zu unterstützen.

Tiefer eintauchen in Ernährung und Nährstoffe

In einer unterstützenden Gruppe lernst du, dich auszutauschen und zu motivieren. Gemeinsam arbeiten wir an einem gesünderen Leben und feiern Erfolge.

Gemeinsam zum Erfolg

Um bewusste Entscheidungen zu treffen, vermitteln wir die Grundlagen der Nährstoffe und deren Bedeutung. So verstehst du, wie Makro- und Mikronährstoffe dein Wohlbefinden beeinflussen.

Frauengesundheit Semi-Private Group

Start: 15.04.2025

349 Euro

Start Datum:
15.04.2025 – 17-19:00 (Dienstag)

29.04 – 18-19:00 (Dienstag)

13.05 – 18-19:00 (Dienstag)

27.05 – 18-19:00 (Dienstag)

10.06 – 18-19:00 (Dienstag)

24.06 – 18-19:00 (Dienstag)

Abschlussbesprechung:
15.07.2025
– 17-19:00 (Dienstag)

Frauengesundheit Semi-Private Group

Start: 17.04.2025

349 Euro

Start Datum:
17.04.2025
 – 17-19:00 (Donnerstag)

30.04 – 18-19:00 (Mittwoch)

15.05 – 18-19:00 (Donnerstag)

29.05 – 18:00-19:00 (Donnerstag)

11.06 – 19:30-20:30 (Mittwoch)

26.06 – 18-19:00 (Donnerstag)

Abschlussbesprechung:
17.07.2025
– 18-20:00 (Donnerstag)

#5 Semi-Private Group

Start: 02.05.2025

349 Euro

Start Datum:
02.05.25
 – 17-19:00 (Freitag)

14.05 – 19-20:30 (Mittwoch)

28.05 – 18-19:30 (Mittwoch)

11.06 – 18:00-19:30 (Mittwoch)

25.06 – 18-19:00 (Mittwoch)

16.07 – 18-19:00 (Mittwoch)

Abschlussbesprechung:
30.07
 – 18:00-20:00 (Dienstag)

Supplements

Möchtest du mehr über Supplements erfahren und wie du das Beste aus deiner Ernährung und deinem Training herausholst?

Glutamin ist eine vielseitige Aminosäure, die besonders bei intensiver Belastung eine wichtige Rolle für Regeneration, Immunsystem und Darmgesundheit spielt. In bestimmten Lebenssituationen kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein.
Chlorella ist eine echte Nährstoffbombe – sie unterstützt die Verdauung, entgiftet den Körper und verbessert die Blutqualität.
Obst und Gemüse unterstützen Hydration, Verdauung und Sättigung – doch oft essen wir zu wenig. Eine nährstoffreiche Ergänzung kann helfen.
Omega-3-Fettsäuren unterstützen Herz, Gehirn und Entzündungshemmung – eine Supplementierung kann sinnvoll sein.
Kreatin boostet Kraft, Muskelaufbau und Regeneration – ideal für Sportler und Veganer. Qualität ist dabei entscheidend!
Magnesium ist essenziell für Muskeln, Nerven und Energie. Ernährung und gezielte Supplementierung helfen, den Bedarf zu decken.

Caroline Müller-Korn

Nutrition Coach

Schon früh in meiner Kindheit entdeckte ich meine große Leidenschaft für den Sport und meine Affinität zur Bewegung. Im Alter von 6 Jahren begann ich mit dem Handball, dem ich über die nächsten Jahre treu blieb. Mit 12 Jahren trat ich in den Leistungssport ein und besuchte zwei Jahre lang die Sportschule in Halle/Saale. Danach verbrachte ich sechs Jahre in Dänemark an einem Internat, wo mein Schwerpunkt auf dem Handball lag. 2014 führte der Handball mich zum Bundesligisten nach Oldenburg, gefolgt von Stationen in Dortmund und schließlich Buxtehude, wo ich 2021 meine Karriere beendete.

Obwohl der Leistungssport lange Zeit im Vordergrund stand, brachten Verletzungen und Operationen mich dazu, über meine Zukunft nachzudenken. Dies führte zu einem vertieften Interesse an Leistungssteigerung und Gesundheit. Ich begann, mich intensiver mit der Komplexität des menschlichen Körpers auseinanderzusetzen und absolvierte erste Ausbildungen in diesem Bereich. Die behandelten Themen waren jedoch oft nur oberflächlich. Daher suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stieß auf die kPNI (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie), die den Menschen als ganzheitliches System betrachtet. Diese Sichtweise teile ich auch in meiner Arbeit, wenn ich Menschen bei Ernährung, Lifestyle und Sport unterstütze. Es ist mir wichtig zu betonen, dass jeder Mensch einzigartig ist und deshalb individuelle Pläne benötigt.

Therapeutische Schwerpunkte

  • Müdigkeit & Energielosigkeit
  • Darmgesundheit, Allergien
  • Muskel- und Sportverletzungen
  • Schlafprobleme
  • Kopfschmerzen oder Migräne
  • Leistungsabfall im Alltag oder Sport
  • (unerklärliches) Übergewicht
  • PCOS/ Endometriose/Wechseljahrsbeschwerden

 

Berufliche Ausbildung

  • 2023: Abschluss des Studiums der Naturheilkunde und komplementäre Heilverfahren (B. Sc.) an der Diploma Fernuniversität 
  • 2021: Abschluss des Masterstudiengangs „klinische Psycho-Neuro-Immunologie“ an der Universität Saragossa (Spanien)
  • 2020: Abschluss zur Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie

 

Eigenes Kochbuch

  • 2020: Dein Etwas Anderes Kochbuch (selbstverlegt und komplett selbst desgined)

 

Weiterbildungen

  • 2017 – Foodcoach A-Lizenz an der Trainerakademie in Köln
  • 2019 – Gesundheitsberatung für ganzheitliche Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde
  • 2024: Frauengesundheit an der Akademie der Naturheilkunde
  • 2024 i.A. Coach für integrative Frauengesundheit

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