Nutrition Coaching
Ganzheitliche Ernährungsberatung für ein gesünderes Leben
Lass Nahrung deine Medizin sein!
Entdecke Ernährung als nachhaltigen Lifestyle statt kurzfristiger Diäten – für mehr Wohlbefinden und langfristigen Erfolg. Wir setzen auf individuelle Ansätze, die echte Veränderungen durch bewusste Entscheidungen und Routinen fördern.
Seminars
Sommerfit 2025: Abnehmen mit Plan
12.01.25 - 16Uhr - 75min
15 Euro
Unser Impulsvortrag Sommerfit 2025 widmet sich Ernährungsprinzipien, die beim Abnehmen nachhaltig unterstützen. Wir beleuchten Themen wie intermittierendes Fasten und prüfen, ob ein Kaloriendefizit langfristig sinnvoll ist. Zudem hinterfragen wir Ernährungsmythen wie “Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit” oder das Open-Window-Prinzip nach dem Sport.
Am Ende des Vortrags gibt es eine offene Q&A-Runde, in der eure Fragen beantwortet werden. Passend dazu starten wir neue Gruppencoachings, die euch auf dem Weg zu euren Gesundheits- und Ernährungszielen begleiten.
Frauengesundheit Braucht der weibliche Körper was anderes?
06.04.25 - 16Uhr - 75min
15 Euro
Dieser Impulsvortrag dreht sich ganz um die Frau und beleuchtet die Themen der Frauengesundheit im Detail.
Wir betrachten die Hormonschwankungen während des Zyklus und deren Auswirkungen auf Training, Appetit und Stimmung. Auch die Wechseljahre werden im Rahmen des Hormon-Themas aufgegriffen.
Nach dem Vortrag wird es eine offene Fragerunde (Q&A) geben, in der individuelle Fragen geklärt werden können.
Passend dazu werden auch neue Gruppencoachings freigeschaltet, die sich ausschließlich mit dem Thema Frauengesundheit beschäftigen.
Semi-Private Coaching
Willkommen zu unserem 12-wöchigen Semi-Private Coaching rund um das Thema Ernährung!
In einer kleinen, motivierenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährungsstrategien zu optimieren und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu verankern.
Über den Zeitraum von 12 Wochen treffen wir uns alle zwei Wochen, um Fortschritte zu besprechen, neue Strategien zu entwickeln und dich kontinuierlich auf deinem Weg zu unterstützen.
Ernährungsstrategien aufbauen
Wir entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und erstellen einen klaren Plan, der Genuss und Fortschritt vereint.
Routinen integrieren
Gesunde Ernährung lebt von guten Routinen. Wir unterstützen dich dabei, neue Gewohnheiten wie Mahlzeitenplanung und optimales Einkaufen in deinen Alltag zu integrieren.
Muster durchbrechen
Wir helfen dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und durch neue, positive Verhaltensweisen zu ersetzen, um dein Mindset und deine Ziele langfristig zu unterstützen.
Tiefer eintauchen in Ernährung und Nährstoffe
In einer unterstützenden Gruppe lernst du, dich auszutauschen und zu motivieren. Gemeinsam arbeiten wir an einem gesünderen Leben und feiern Erfolge.
Gemeinsam zum Erfolg
Um bewusste Entscheidungen zu treffen, vermitteln wir die Grundlagen der Nährstoffe und deren Bedeutung. So verstehst du, wie Makro- und Mikronährstoffe dein Wohlbefinden beeinflussen.
#2 Semi-Private Group
Start: 27.12.24
349 Euro
Start Datum:
27.12.24 – 17-19:00 (Freitag)
09.01.25 – 18-19:00 (Donnerstag)
23.01 – 18-19:00 (Donnerstag)
06.02 – 18-19:00 (Donnerstag)
19.02 – 19-20:00 (Mittwoch)
06.03 – 18-19:00 (Donnerstag/ONLINE-TERMIN)
Abschlussbesprechung:
20.03 – 17-19:00 (Donnerstag)
Ausgebucht
#3 Semi-Private Group
Start: 07.01.25
349 Euro
Start Datum:
07.01.25 – 17-19:00 (Dienstag)
21.01 – 18-19:00 (Dienstag)
04.02 – 18-19:00 (Dienstag)
18.02 – 18-19:00 (Dienstag)
04.03 – 18-19:00
(Dienstag/ONLINE-TERMIN)
18.03 – 17-18:00 (Dienstag)
Abschlussbesprechung:
01.04 – 17-19:00 (Dienstag)
Ausgebucht
#4 Semi-Private Group
Start: 19.02.25
349 Euro
Start Datum:
19.02.25 – 17-19:00 (Mittwoch)
05.03 – 18-19:00
(Mittwoch/ONLINE-TERMIN)
19.03 – 18-19:00 (Mittwoch)
02.04 – 18-19:00 (Mittwoch)
16.04 – 18-19:00 (Mittwoch)
30.03 – 17-18:00 (Mittwoch)
Abschlussbesprechung:
14.05 – 17-19:00 (Mittwoch)
Caroline Müller-Korn
Nutrition Coach
Schon früh in meiner Kindheit entdeckte ich meine große Leidenschaft für den Sport und meine Affinität zur Bewegung. Im Alter von 6 Jahren begann ich mit dem Handball, dem ich über die nächsten Jahre treu blieb. Mit 12 Jahren trat ich in den Leistungssport ein und besuchte zwei Jahre lang die Sportschule in Halle/Saale. Danach verbrachte ich sechs Jahre in Dänemark an einem Internat, wo mein Schwerpunkt auf dem Handball lag. 2014 führte der Handball mich zum Bundesligisten nach Oldenburg, gefolgt von Stationen in Dortmund und schließlich Buxtehude, wo ich 2021 meine Karriere beendete.
Obwohl der Leistungssport lange Zeit im Vordergrund stand, brachten Verletzungen und Operationen mich dazu, über meine Zukunft nachzudenken. Dies führte zu einem vertieften Interesse an Leistungssteigerung und Gesundheit. Ich begann, mich intensiver mit der Komplexität des menschlichen Körpers auseinanderzusetzen und absolvierte erste Ausbildungen in diesem Bereich. Die behandelten Themen waren jedoch oft nur oberflächlich. Daher suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stieß auf die kPNI (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie), die den Menschen als ganzheitliches System betrachtet. Diese Sichtweise teile ich auch in meiner Arbeit, wenn ich Menschen bei Ernährung, Lifestyle und Sport unterstütze. Es ist mir wichtig zu betonen, dass jeder Mensch einzigartig ist und deshalb individuelle Pläne benötigt.
Therapeutische Schwerpunkte
- Müdigkeit & Energielosigkeit
- Darmgesundheit, Allergien
- Muskel- und Sportverletzungen
- Schlafprobleme
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Leistungsabfall im Alltag oder Sport
- (unerklärliches) Übergewicht
- PCOS/ Endometriose/Wechseljahrsbeschwerden
Berufliche Ausbildung
- 2023: Abschluss des Studiums der Naturheilkunde und komplementäre Heilverfahren (B. Sc.) an der Diploma Fernuniversität
- 2021: Abschluss des Masterstudiengangs „klinische Psycho-Neuro-Immunologie“ an der Universität Saragossa (Spanien)
- 2020: Abschluss zur Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Eigenes Kochbuch
- 2020: Dein Etwas Anderes Kochbuch (selbstverlegt und komplett selbst desgined)
Weiterbildungen
- 2017 – Foodcoach A-Lizenz an der Trainerakademie in Köln
- 2019 – Gesundheitsberatung für ganzheitliche Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde
- 2024: Frauengesundheit an der Akademie der Naturheilkunde
- 2024 i.A. Coach für integrative Frauengesundheit