2014 hatte ich meinen ersten Kontaktpunkt zu CrossFit. Damals lebte ich in Oldenburg und habe dort in der Handball Bundesliga gespielt und CrossFit als Vorbereitung und zusätzliches Athletiktraining genutzt. Doch durch die hohe Belastung, viele Reisen und einigen Verletzungen habe ich es bis 2018 aus dem Blick verloren. 2018 habe ich meinen CrossFit L1 Trainer gemacht, allerdings lag dieser bis 2020 in der Schublade, weil ich durch meinen Hauptsport so eingebunden war.
2020 begann ich dann bei CrossFit Major zu coachen und entdeckte den Spass daran, andere Menschen besser zu machen und sie als Athleten wachsen zu sehen. Das und auch meine eigene sportliche Entwicklung führte mich im Mai 2022 zu Sankt Pauli Athletik nach Hamburg. Dort durfte ich dann weitere Athleten wachsen sehen und konnte mich auch als Coach wesentlich weiterentwickeln.
2023 machte ich dann meinen Level 2 im CrossFit und versuche mich zusätzlich auf anderen Ebenen weiterzubilden.
Neben dem Coachen im CrossFit ist mein Hauptaugenmerk allerdings das Coachen im Bereich der Ernährung & Gesundheit.
Zwar ist Bewegung eine sehr wichtige Komponente, doch läuft der Motor auch nur 100%, wenn er richtig betankt wird. Deswegen möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen im Bereich Ernährung, Performance, Regeneration und Gesundheit an so viele Menschen wie möglich weitergeben, damit jeder sein maximales Leistungspotential abrufen kann.
Am meisten schätze ich am coachen das Feedback der Teilnehmer, die Freude über Erfolge und die kleinen Fortschritte, die jeder einzelne täglich macht.
Sportlicher Werdegang
- 2018 – CrossFit Level 1 Trainer
- bis 2021 – Handball Profi in diversen Bundesligavereinen in Dänemark und Deutschland, sowie Nationalspielerin.
- 2022 – Weltmeisterschaft Teilnahme im Hyrox und die ersten CrossFit Wettkämpfe
- 2023 – CrossFit Games Semifinal Athlete in Berlin
- 2023 – CrossFit Level 2 Trainer
- 2024 – Hat noch ein paar Höhepunkte vor sich!
Lieblingsbewegung
Keine spezifische, alles an dieser Sportart ist beeindruckend und sorgt entweder für wahre Liebe oder eine Art Hassliebe.
