„In jeder Situation fokussiert zu bleiben, seine beste Leistung abzurufen und daran zu wachsen – das ist mentale Stärke. Ganz egal ob es den Alltag, Beruf oder die Gesundheit betrifft” (Obermaier/Täuber 2016, 137).
Mentale Stärke ist im CrossFit und in unserem Alltag eine entscheidende Komponente für unseren Erfolg und Selbstvertrauen. Es ermöglicht Dir, physische und mentale Hindernisse zu überwinden, denen Du regelmäßig während Deines Trainings begegnest.
Mentale Stärke zu entwickeln ist eine Herausforderung, an manchen Tagen mehr als an anderen. Aber mit den richtigen Strategien ist es für Athleten möglich, an dieser wichtigen Eigenschaft zu arbeiten und mental stark zu werden.